TALLER VIVENCIAL: UNA NUEVA MIRADA AL MIEDO

"Cada vez que hablo con esa persona me bloqueo", "Me cuesta mucho tomar una decisión", "Tengo miedo a lo que pueda pasar el día de mañana", "No me atrevo a exponer mi opinión ante los demás", "Me da miedo acabar con esta relación"... Todos hemos vivido alguna de las situaciones anteriores y es común que nos interfieran en nuestro bienestar percibiéndolas de forma desagradable. Sin embargo no hay que olvidar que el miedo es una emoción que aparece de forma natural en nuestra vida y en general sentirlo es algo adaptativo y necesario. Os invitamos, a través de este TALLER VIVENCIAL, a trabajar desde la experiencia el impacto que tiene el miedo en nuestra vida, qué sentido tiene para nosotros y descubrir nuevas formas de relacionarnos con él para gestionarlo de manera más saludable.   SESIÓN INFORMATIVA GRATUITA EN NOVIEMBRE. ¡VEN Y CONÓNCENOS! OBJETIVO:  Facilitar un cambio en el manejo de la emoción del miedo a través del contacto con uno mismo, sus propias maneras de gestionarlo y facilitando alternativas más saludables de gestión. PROCEDIMIENTO:  Se proporcionará material de aprendizaje al participante y se propondrán diversos ejercicios vivenciales, tanto grupales como individuales hechos en grupo, para facilitar el autoconocimiento y el descubrimiento de nuevas vías para gestionar el propio miedo. PROGRAMACIÓN: Presentación. Ejercicio para romper el hielo. ¿Qué es el miedo? Un acercamiento a su biología y funcionalidad. ¿Cuando el miedo se vuelve patológico? Identifica tus miedos. Trabajo con un miedo concreto mediante una dinámica grupal. Trabajo Vivencial. ¿Cómo me relaciono con el miedo? Promoción de nuevas alternativas de gestión.  Ejercicio de cierre. COORDINADO POR: Eva González, psicóloga Humanista con formación en terapia Constructivista y Cognitivo-conductual. Web: psicologa-santcugat.com Sílvia Pérez, psicóloga Constructivista y Sistémica formada en terapia individual, familiar y de pareja. Web: www.silviapereztellopsicologa.com INFORMACIÓN: Lugar: Sant Cugat del Vallès Fecha y horario: Diciembre (sábado) de 9:30h-14:45h, fecha por determinar. Precio: 60€.  Descuentos:  - 50€ para las personas que se inscriban antes del 25 de noviembre. - 45€ para estudiantes y personas en el paro. - Si venís por parejas, son 90€ en total (45€ por persona). - Si venís en grupos de tres persona son 120€ en total (40€ por persona). Descuentos no acumulables. CONTACTO: Para realizar la inscripción o pedir más información escribir un e-mail a psicotallerbcn@gmail.com o bien llamar a 634577994 / 605152865